等疫情結束後來去桑一下！台灣人的 5 大 Chill 生活方式

Chill：原意指讓東西冷卻、放涼一下，後來漸漸衍伸為冷靜、放鬆的意思；若是用在形容人，則是指對方隨和、好相處，另也有指打發時間、生活態度隨興的意思。

近幾年來，Chill這個單字越來越常出現在日常生活中，撇除和吸毒、大麻有關的非法行為，揪朋友聚會時我們會問對方「要不要出去chill一下」，聽到迷幻音樂時我們會形容「這首歌好chill」，老外想約人到床上做些壞壞的事時也會說：”Netflix and chill”……

說得道地一點，其實Chill的用法就近似於「桑一下」，而可以讓人身心放鬆的活動，不外乎就是小酌一杯或是在家追劇耍廢，但生長在台灣這片土地，我們其實也發展出了不少特有的Chill生活方式。只不過目前為了遵守防疫，所有的戶外活動都喊卡了，只能期待疫情盡快好轉，讓我們得以將積累已久的苦悶都Chill光光啦！

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1.吃熱炒、喝啤酒

提到台菜的精髓、最Local的好味道，腦中第一個浮現的就是「路邊熱炒店」啦！半開放式的店面、低矮的桌椅、酒客們劃拳乾杯、店員與酒促小姐在店內穿梭的身影…這些畫面幾乎是台灣在地人從小就一路看到大的場景，靠著多樣化菜色、俗擱大碗和上菜快速等特色，一次滿足了不同族群的需求。

(圖：感謝[email protected]授權)

對於愛搏感情的台灣人來說，熱炒店從來就不只是一個填飽五臟廟的地方，它不但集結了客人之間的情感交流，還接納了大家的笑聲、哭聲和嘔吐聲，悄悄地收集著大家從學生時期、出社會到成家立業的每一段人生回憶，是一處包容力極強的溫馨好所在。

此外，先前某日本節目在介紹「世界各地的特殊兼差」時，也提到了台灣「酒促小姐」的文化，不僅在熱炒、海產店和釣蝦場都能見到她們的身影，還會換上各式各樣的啤酒制服為酒客服務，讓在場藝人都感到相當驚奇！

（圖／戲劇《半熟練人》劇照)


2.逛夜市吃小吃

在疫情爆發之前，台灣夜市幾乎是一年365天都亮燈，還曾被日本人形容「像是天天在過祭典」，儘管沒有冷氣吹，想吃到熱門美食還得排個30分鐘以上，仍靠著有得吃、有得逛，還有得玩的迷人魅力，連續多年被外國觀光客評為「最愛的台灣十大景點」前3名，同時也是台灣人最常見的Chill活動啦！

隨著夜市越來越受到人們的喜愛，政府也開始重視相關發展，近幾年不斷在開發新的「觀光夜市」，並在地點、攤販及環境整潔上做出重整規劃，讓更多店家終於可以不用再擔心會被警察追著跑，能安心做生意啦！

而在今年4月時，台灣雲端社群觀測平台「OpView社群口碑資料庫」就曾以討論區、社群網站、新聞回文作為觀測數據，選出全台前10名「聲量最高的夜市」，其中又以大台北地區的夜市擁有最高討論度。

（圖表內容來源：Social Lab社群實驗室）

然而，即使在網路聲量拿下第一名，卻不代表最受民眾好評，以聲量最高的「士林夜市」來說，雖然討論度很高，卻是負評居多，主因在於食物價格偏高，且較缺乏特色，這一年來少了國外觀光客捧場後，果然也引發一波倒店潮，因此又增加不少話題性。

而網友好感度最高的三大夜市分別是集結手撕雞、三鮮羹、泰式涼拌青木瓜等高人氣美食的「樂華夜市」、同在北部且多家業者獲得米其林「必比登」推薦的「南機場夜市」，以及位在台中、佔地千坪且攤位重複度不高的「旱溪夜市」。


3.腳底按摩

在逛完夜市吃飽喝足後，想必腳也開始痠了吧！這時候怎能少了「馬殺雞」這個最「桑」的行程呢？為了創造商機，許多「腳底按摩店」也紛紛進駐各大夜市，方便讓那些逛到累翻的人可以立即減緩身體的疲勞感，順便讓師傅藉由按摩穴位，來偵測身體的不適之處。

不過，到底為什麼這麼多台灣人喜歡腳底按摩呢？正所謂「養生先養腳」，由於雙腳離心臟最遠，血液迴流緩慢，因此是人體中最先衰老的部位，若腳步循環不好，則容易引發靜脈曲張、動脈栓塞以及心腦血管等疾病。所以，適當地通過按摩腳底，便可有效調節機能平衡，以避免相關病痛纏身。

腳底按摩好處：

• 緩解肌肉疲勞
• 促進血液循環
• 增進消化功能
• 改善睡眠品質
• 緩解頭痛經痛
• 消除水腫

除了最常見的腳底按摩外，其實坊間的按摩店種類也是百百款，大家不妨檢視一下自己的需求，找出最適合的按摩方式吧！

• 指壓：針對穴道和痠痛處進行按、揉、撥的動作，可有效減緩痠痛疲勞
• 油壓：手法溫和，以推、抹、刮為主要動作，適合輕微疲勞者
• 推拿：民俗療法，筋骨損傷、關節痛、腰酸背痛等身體不適者可至中醫、復健、整復店治療
• SPA：亦稱水療。結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香熏來促進新陳代謝
• 泰式按摩：從腳部開始，以鎖頸、踏背，拉筋等活動關節的大動作為主。背、腰和關節是按摩重點，可明顯消除疲勞、放鬆肌肉

4.去打擊場揮棒

• 52年前，「紅葉少棒隊」擊潰日本的那一戰
• 新台幣500元紙鈔上的「南王國小少棒隊」
• 為了「建仔」熬夜在電視機前加油的日子
• 上映9天，票房就破億的電影《KANO》
• 2013年，「真的好想贏韓國！」的激動心情
• 郭泓志、恰恰退役後不斷回味的經典戰役

棒球，對於台灣人來說，不只是一項熱血運動、一道歷史軌跡、一種草根力量，同時也給予了讓台灣能被世界看見的機會。然而，若是想表達心中那一股對棒球的熱愛，除了可以買票進場看球（看啦啦隊）外，其實還有另一種方式……那就是「直接去打擊場揮棒」啦！

想放鬆一下身心，又不想宅在家裡時，許多運動咖、棒球迷便會呼朋引伴，一起到打擊場玩棒壘、挑戰九宮格投球，再順便較勁彼此的實力，輸的人當場請對方吃一碗泡麵，填飽肚子後再繼續下一回合，有時候甚至就這樣在打擊場度過了一整天……

(圖：感謝[email protected]授權)

而坊間的打擊場近年也不斷升級設備，不只可以打棒壘，室內還有投籃機、電子飛鏢機、保齡球可以體驗，是不論艷陽高照還是颳風下雨，都能適用的Chill方案啦！

5.釣蝦

要說台灣最Chill的獨有活動，肯定非「室內釣蝦」莫屬了啦！「釣蝦場文化」在台灣已深耕超過30年，對台灣人來說就是一項再平凡不過的休閒活動，但看在外國人的眼裡，可是相當新奇的一件事，還曾被《洛杉磯時報》報導過呢！

如果想了解更多有關「釣蝦訣竅」的內容報導，歡迎入手 7

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