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遠程出遊看這裡!4 招「防暈車」神奇撇步 告別想吐尷尬窘境

過年假期即將到來,想必不少人都已開始規劃起假期出遊計畫,然而假期出遊最惱人的無非就是在搭車時出現暈車症狀,一旦身體不適,愉快的假期出遊瞬間泡湯,以下傳授大家 4 招「不暈車」小撇步,讓你的出遊回憶不再只是滿滿的暈車時刻!


(圖/Shutterstock)

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#防暈撇步1:吃暈車藥

不要再覺得吃暈車藥沒效啦!暈車藥內含降低內耳前庭的敏感度的成分,可有效降低搭車時產生的噁心嘔吐感,建議在出發半小時前服用,若是選擇上車才吃,藥效便無法有效發揮喔!忘記帶暈車藥也買包梅子隨身攜帶,酸酸甜甜的食物,可以抑制胃酸帶來的不適,減緩身體帶來的不適。

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(圖/Shutterstock)

#防暈撇步2:眼睛觀看遠方

你有這樣的經驗嗎?坐在車上時滑手機或是看 3C 產品時,身體越來越不舒服,開始出現頭暈、想吐的反應,這是因為手機的亮光會刺激眼底視網膜的反應,影響平衡系統,易引起頭暈,建議可以多和車內的人聊聊天、聽音樂、或者看看窗外遠方的風景,這樣分散注意力,或是也可以戴上太陽眼鏡,更能減少外界刺激,也就比較不會暈車了。

(圖/Pixabay)


#防暈撇步3:盡可能坐前排

選擇坐在靠近駕駛附近的位置,搖晃程度比較小,且可以先預測轉彎的方向,比較不會暈車;同時在規畫行程時,建議多選擇平地路線,否則路途顛簸,會更容易發生頭暈、嘔吐等暈車症狀,盡可能避免開山路,若如果無法避免山路行程,車內的窗戶可以開啟,保持一定的空氣流通,比較不容易暈車。

(圖/達志影像)


#防暈撇步4:出發前睡眠充足

最最最重要的一步就是出發前睡眠一定要足夠!且勿太過興奮,否則很容易睡不著,造成隔天出遊精神過差,加遽暈車症狀的產生,若真的睡眠不足,上車就趕緊睡覺,將體力培養回來吧!

(圖/達志影像)

這 4 個防暈撇步趕緊筆記吧!除了上述撇步外,坐車時也切勿吃太飽或是吃太過油膩的食物;記得隨身攜帶清涼的薄荷油產品,可以在身體不適時,起到提神醒腦的作用喔!

(本文由 觸mii 提供)

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圖擷取自網路,如有疑問請私訊

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