推主靠《健身環大冒險》一年瘦近20公斤擁有好身材 表示 : 自信都找回來了！

健身體感遊戲《健身環大冒險》推出至今累積了極高的買氣，對於不想出門想在家運動的朋友來說，能玩遊戲又能健身保持健康，絕對是最佳選擇。而健身環帶給不少減肥朋友希望，近日一位日本推主-潤 ( @mitani01 )，分享了自己這一年內使用《健身環大冒險》運動，並透過有效控制飲食，成功瘦下 17.2 公斤，也成功減去體脂肪並擁有健美身材，也博得網友大讚，更坦言自己都自信了起來。

而事實上這位女網友自稱是「宅女」，不喜歡出門喜歡窩在家裡畫畫，在去年 6 月時下定決心要減肥，因為懶得出門的關係，選擇了《健身環大冒險》來運動，透過有效的飲食控制來約束自己，達成自己減肥的目標，她也將此畫成插圖給網友了解她的心路歷程。

▼ 大抵上這一年內的健身環&飲食控制的規則。

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她也表示了自己瘦身前後最大的感受，就是找回了自信心，過去常常因為挫折而沒有自信，現在面對困難，都可以直言「我都可以瘦了那麼多，這點困難算不了什麼」，更積極正向面對人生的困難。 

《健身環大冒險》部分，她針對每個項目都有訂定所需的組數跟必須完成的量，遊玩總共 104 個小時，多項排名也在登錄的同齡玩家上排名躍升。

她也分享了自己的菜單跟使用的 APP ，對於想要跟她一樣的朋友可以參考。

可以看到她大抵上的吃的食物多為自行料理，也方便控制飲食所需的營養。

當然也有不少網友也是透過健身環瘦身的，想瘦身的朋友真的要考慮買一個在家好好運動阿~

當然像推主這樣持續一年的努力，也博得很多網友尊敬，想瘦身真的要有十足的自制力跟毅力。

當然像推主這樣的例子其實不少，不過透過插圖來記錄自己一年來的努力，也難怪讓不少推特網友關注。小編也真的佩服推主這樣有毅力的執行減肥計畫，螢幕前想減肥的電電夥伴，不妨也試著動起來吧 ~ XD。