新研究：一天兩罐啤酒，大腦老化三歲半

《自然》子刊 Nature Communications 發表了一篇關於飲酒與大腦白質灰質縮小的研究。

來自賓夕法尼亞大學的團隊分析了 36,678 名中老年人酒精攝入量和大腦結構之間的關聯，控制了很多潛在的混淆因素，結果發現輕度至中度飲酒與整體腦容量減少有關。

研究人員表示，飲酒水平越高，這種聯繫就越強。例如，在 50 歲的人中，隨著個人的平均飲酒量從每天 1 個酒精單位（大約半杯啤酒）增加到 2 個單位（一品脫啤酒或一杯葡萄酒），大腦發生的變化相當於衰老兩年，而從 2 個酒精單位增加到 3 個單位，大腦就像老化了三年半。

換算一下就是說，一天兩罐啤酒（矮罐）的人，大腦跟比自己年長 3.5 歲且不喝酒的人差不多。

酒精傷腦一直是很確切的事實，而這個研究將這種危害量化了。

在剛剛喝酒後，飲酒者的空間學習記憶能力會下降。而長期喝酒，導致慢性酒精中毒的人，記憶障礙的比例大大高於智力障礙。

長期酗酒也會讓大腦肉眼可見的萎縮，注意力、執行力和與人相處的能力也會明顯下降。

美酒一杯又一杯，智商一去不復回啊。