手寫、打字、看影片學語言，研究：寫下來效果最好

就學習而言，每個人都有最適合自己的方法，有些人喜歡用手機或電腦記錄，有些人喜歡看線上影片，有些人喜歡手寫筆記，但手寫者愈來愈少。古老的方法仍然最有效，新研究發現，學習新語言的最佳方法是寫出來，比其他兩種方式的學習更快速又有效。

美國約翰霍普金斯大學 (Johns Hopkins University) 研究人員表示，數位教學比例愈來愈高的今天，父母和教育工作者面臨的問題是，為什麼孩子應該花時間寫字。一般人以為，練習寫字頂多就是字跡漂亮，但現在人們愈來愈不寫字了，誰在乎字漂不漂亮？

但研究發現，手寫學習更利於與閱讀、拼寫和理解有關的好處。研究人員讓 42 名成年參與者學習阿拉伯字母，一些在紙上寫出來，一些鍵盤輸入，還有一些看影片。手寫組的人不只更快學會不熟悉的字母，且更能將新知識應用到其他領域，例如使用這些字母組成新單詞，並辨識從未見過的單詞。

雖然寫作、打字和視覺學習在教參與者辨識阿拉伯字母方面很有效，六次練習後很少犯錯，但平均而言，寫作組只要兩次練習就達標。

此外，手寫組其他延伸應用表現也較好，包括命名字母、書寫字母、拼寫單詞和閱讀單詞。研究發現，手寫教學的好處不僅練字，語言學習其他領域也有優勢。研究人員稱，「似乎知識會透過寫作更牢固嵌入。」

北卡羅來納大學 (University of North Carolina) 專家認為，寫作訓練在其他任何方面都最好，學習速度也更快，原因是透過書寫，知識會在腦中獲得更強表徵，這些表徵可支持其他類型任務。

先前有研究發現為何手寫比打字更利於記憶，原因是手寫時運用更多精細運動技能，會得到更深層次的感官體驗，可能有助對所寫內容的記憶在大腦停留更長時間。打字啟動的大腦區域較少，所以我們會很快忘記輸入的內容。

簡言之就是手寫增強訊息發送到大腦海馬體的編碼過程，如果手寫東西，這些複雜的感官訊息都會增加知識存儲以備後續使用的機會。

雖然 42 人對此類研究來說並不是大樣本量，但研究強調筆和紙對學習仍發揮重要作用。實驗對象雖是成年人，但研究人員認為應該也適用兒童。

研究人員表示，如今學校學生書寫技能和練習花費時間比過去少得多，但這項研究告訴我們，把筆收起來不太明智。研究發表在《心理科學》(Psychological Science)。