專訪 / 鍛鍊不止，合而為一—瑜珈老師 Vivian　從訓練裡尋回初衷！

科技世代的起飛，再加上疫情的搗亂，現代人在深知無法掌握大環境的情況下，也越加地著重於心靈內在的平靜，使我們得以在喧囂中找尋一處靜謐，而對於瑜珈老師 Vivian 來說，尚未從事教職前的她是毫無運動習慣的，甚至生活在繁忙工作緊追著跑之下，使 Vivian 從沒有時間思索著健康為何物，一直到了身體反撲，Vivian 不僅因此接觸了瑜珈，她更是找到了一生所向，並在立定了決心後拋開過往所學，轉往朝著始終等待著她的瑜珈大道前行。

原先為外商公司的業務，Vivian 卻在職務繁忙而將自身生活封閉之下，毫無社交可言也使她的睡眠與工作品質逐漸跑了調，一直在同事的推薦下，這才接觸到瑜珈的 Vivian 不僅發現了規律運動的優點，更從每一次的呼吸調節、每一回的身體流動裡，找到了躁動心緒應當被安放的位置。

「最初的我只是將瑜珈作為調節我睡眠困擾的工具，但在它陪伴我度過考試、留學期間的低潮期後，我這才發現我的生活和瑜珈已經密不可分。」當時的 Vivian 甚至已經申請上英國研究所，她坦言擁有了選擇權反倒使她開始猶豫，直到 Vivian 了悟到瑜珈早已扭轉了她的人生。

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而踏入此行數年的時間，Vivian 自認她無法稱得上是專精，不過她也始終信奉著「Practice, practice, practice. All is coming」，出自於「瑜珈大師」帕達比喬艾斯的名言，此句話也成了推動著 Vivian 持續且不斷精進自我的指引，「瑜珈確實是需要內省的一項運動，然而學會了再多理論卻沒有執行，那麼一切都是枉然，因此不斷的訓練自己，那才是突破舒適圈的養分。」

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而今的 Vivian 也在歷經了多年的內化與疏理自己後，將瑜珈融入了自己生活之於，更將其所帶來的緩慢體現於日常之中，Vivian 依舊是在課堂間奔波、下課後精進自我的忙碌生活，然而她卻一點也未曾想過喊停、喊卡，或者是反悔當時的決定，現今的她反倒是藉由每一位學員的回饋、身體筋骨上的蛻變，體悟到何謂是「忙碌卻滿足的」的真理。