科學家證明人類有第六感，女性比男性敏感，認真傾聽可以把握幸福

科學家證明人類有第六感，是幸福的關鍵，但前提是我們要傾聽它。這是倫敦霍洛威大學的一個研究項目，他們認為女性比男性的第六感更強。

大多數人都熟悉五種感官（觸覺、視覺、聽覺、嗅覺和味覺），但並不是每個人都知道我們還有一種叫做內感受的第六感覺。

這是源自我們身體內部狀態的感覺，它幫助我們感受和調節我們身體重要功能的內部信號，如飢餓、口渴、體溫和心率。

雖然我們並沒有太在意它，但它具有極其重要的意義，因為它可以確保身體的每個系統都在最佳狀態下工作。

它通過提醒我們身體何時可能失去平衡來做到這一點，例如當我們感到口渴時讓我們去喝水，或者當我們感覺太熱時告訴我們脫掉套頭衫。

內感受對我們的心理健康很重要。這是因為它有助於許多心理過程，包括決策、社交能力和情緒健康。

甚至在許多心理健康狀況（包括抑鬱症、焦慮症和飲食失調）中都報告了內部感受障礙。這也可以解釋為什麼許多心理健康狀況都有相似的症狀，例如睡眠不安或疲勞。

儘管內感受對我們健康的各個方面都有多麼重要，但人們對男性和女性在感知身體內部信號的準確度上是否存在差異知之甚少。

倫敦霍洛威大學的一個研究團隊調查了順性別男性和女性（性別認同與其生理性別一致的人），研究他們是否以不同方式感知和解釋來自他們的心臟、肺和胃的內感受信號，找出是否存在差異，從而提高我們對身心健康差異的理解。

他們綜合了93項研究的數據。例如，一些研究讓參與者計算他們的心跳，而另一些研究則要求參與者確定當他們的胃收縮時是否能感知，或者測試他們在呼吸變得困難時的呼吸差異。

研究發現，內感受在男性和女性之間存在差異。與男性相比，女性在以心臟或肺為重點的任務時敏感度更強。

這有助於我們理解為什麼從青春期開始，許多常見的心理健康狀況（如焦慮和抑鬱）在女性中表現得更普遍。

研究結果表明女性比男性更關注內感受信號。

研究團隊發言人說，這項研究能更好地了解影響人類內感受能力的所有因素，對於我們如何應對心理問題，增強幸福感尤為重要。